Comer sano me hace feliz
La elección de alimentos saludables para niños, adolescentes y cuidadores es fundamental para un año escolar y una vida familiar equilibrados. Las familias que comen bien y mantienen un estilo de vida saludable pueden ayudarse mutuamente a explorar nuevos alimentos, crear nuevos recuerdos al preparar las comidas y mantenerse enfocados en sus metas. Motivar a los niños a ser nutritivos y saludables durante el próximo año escolar puede mejorar su rendimiento escolar. Los estudios demuestran que una alimentación saludable aumenta la concentración y el rendimiento escolar.
La nutrición infantil es uno de los pilares fundamentales en la vida de un niño en crecimiento. La salud y el bienestar deben ser tan importantes como jugar al aire libre o colorear su libro favorito. El propósito de comer sano y mantenerse activo es asegurar que se obtengan todos los nutrientes, energía y fibra necesarios. Un estilo de vida y una dieta saludables deben proporcionar una cantidad significativa de energía para el desarrollo y crecimiento mental y físico, a la vez que previenen el aumento excesivo de peso.
No fuerces a los niños a comer; un niño promedio necesita al menos veinte intentos para acostumbrarse a un alimento nuevo. Intenta servirles comida poco a poco o improvisa de una forma emocionante para que la prueben. En resumen, introdúzcanles un nuevo estilo de vida de forma enriquecedora y respetuosa.
¡Salud por una mayor nutrición!
Escrito por Symmon'e Scott
El Programa de Aprendizaje en Diversidad e Inclusión de LAPL es una experiencia de aprendizaje remunerada, con mentoría y de verano, que introduce a estudiantes universitarios emergentes de diversos orígenes a las múltiples facetas de la vida bibliotecaria, desde la administración hasta la programación y los servicios al usuario. El programa de aprendizaje consta de: una orientación sobre la biblioteca a través de una serie de clases magistrales, mentoría, registro diario, un proyecto comunitario final, experiencia laboral, excursiones y participación con compañeros. Symmon'e Scott fue una de las 8 aprendices que participaron en el programa de aprendizaje de 10 semanas de este verano. Comenzará su tercer año en la Universidad de Tuskegee en otoño.
—Diane García, bibliotecaria infantil, Biblioteca Sucursal Los Feliz y Morya Morrone, bibliotecaria para adultos jóvenes, Biblioteca Sucursal Cahuenga
